당신이나 당신이 사랑하는 사람이 당뇨병을 가지고 있나요? 이 조언들은 당신을 위한 것입니다

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당뇨병

당신이나 당신이 사랑하는 사람이 당뇨병을 가지고 있나요? 이 조언들은 당신을 위한 것입니다 – 블랙티비






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공식적인 당뇨병 식단은 없기 때문에 과일, 야채, 살코기가 많고 지방, 설탕, 간단한 탄수화물이 적은 건강한 식단을 먹는 것이 중요합니다




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휴가철에 해로운 음식을 먹기 위해서는, 파티에 나가기 전에 혈당 지수가 낮은 간식을 먹으세요. 이것은 당신의 식욕을 억제하고 당신이 간식을 적당히 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다. 당신이 가장 사랑하는 음식에만 돈을 쓰시고, 딥과 크래커 같은 간식은 피하세요.

균형 잡힌 식사를 하세요. 공식적인 당뇨병 식단은 없기 때문에 과일, 야채, 살코기가 많고 지방, 설탕, 간단한 탄수화물이 적은 건강한 식단을 먹는 것이 중요합니다. 당신이 모든 것을 먹는다면

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